知人に1年半で30キロ痩せた女性がいます。
なんと、彼女は、自分の基礎代謝が1000キロカロリーと低めだけど運動が好きではないので、食事療法一本でダイエットしたつわものです。
しかも、彼女がダイエットに用いたレシピは、
というスーパーダイエット節約レシピです。
彼女は、通院しながらダイエットしていたのですが、30キロのダイエットを自炊で果たした後には、その病院の栄養士から、
「そのレシピください！！！」
と拝み倒されたという栄養バランスバッチリの伝説のレシピをこちらで公開 しました。
アッキーナさんのダイエットレシピ 見にきてね！