月二十万円で絶対痩せますっていうプログラム知ってるかな。
トータルボディデザイン株式会社のＬＩＶＩＴＯっていうジムなんだけど、昨日はここでトレーニング受けて痩せた人からトレーニング受けたんだよね。
ここのプログラムなんだけど、キツ過ぎて吐く人もいるくらいのボディトレーニング。
私もやってみて、気を失いそうになりました。f^_^;)
今日はこんなところに筋肉あったのか？っていう変な場所が痛い！例えば、鎖骨の下とか、二の腕のぷよぷよとか、内腿とか最強に筋肉痛です。
http://livito.co.jp/
ここに色んな人のビフォアアフター乗ってるけど、三カ月くらいですごい引き締まってるんだよね。
加圧よりも俄然辛いトレーニングでした。
自分を追い込んで減量したいというドエムなかたは是非。
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