首が短いと思ったら

写真で女の子たちと並んでみて、自分の首がやたら短いなぁと思ったら！！

なんと、背筋を伸ばして肩を下げると首がやたら伸びました！！

いやはや猫背がブスの原因でした。
猫背になると、背中にお肉はつくし、首は肩に埋まるし、いいことないですね。

もちろん、その姿勢を維持するのには背筋にぎゅっと力を入れて、胃のあたりが出ないように腹筋も力まないといけません。

いま、五分くらいやってみたけど、キツかった

でも、明日からは背筋気をつけよう！