サイズダウンと減量と

減量のために、ジムに通い始めて一ヶ月。たくさん食べて、たくさん筋トレした結果、体重は一キロ増えました

が。

かなりサイズダウンしました。

ウエストもお尻も四センチくらい小さくなって、少しだけキュッと上向きになりました。

太もも も三センチは細くなって、やっぱり筋肉って脂肪より重たいんだなと実感。

内もも は、もう少し頑張らないとまだたるんとしてます。

ジーンズに乗る腰回りの肉は、まだかなりの量が掴めます。

今後は食事制限も加えないと、最終的なサイズダウンには到達できない予感です。

それより、いま一番鍛えたいのは背中！！

昨日は注文した器具が届いたので、ガチャガチャやってたけど、今朝は脇の下がかなり筋肉痛です！

はぁ、こんなところにも筋肉あったのね‥‥

デスクワーク十四年選手には、筋トレはミステリーな世界です。