体調コントロールの為に糖質を制限してます。
とはいっても、お菓子が大好きってわけではないので、対象は異なります。
ビールや白ワイン、日本酒など糖度の高いお酒を控えてるだけです。それ以外食事は普通に食べてます。
それだけで、この二週間で一キロ落ちました。
ビールって、どんだけ～( ；´Д｀)
カロリーと糖質高いんだろうって思います。
ビールをうすーい焼酎か赤ワインに変えただけなので、飢餓感は無いし、今は痩せようと思ってなかったけど、勝手に体重減ってくれてラッキーと思いました。
ビール腹って本当なのね( ；´Д｀)
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糖質制限
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