暴飲暴食の果てに、身長155センチしかないのに体重が47キロまで増えてしまいました。
一ヶ月で2キロ((((；ﾟДﾟ)))))))
また、深田萌絵 デブ で検索されてしまう事態になってしまう…>_<…
ようは毎日外食していたので、仕方ないです。
とかく、浮腫みが酷いので今日は朝４時から六回の半身浴。
それだけでは500グラムしかし落ちなかったので、私の究極の浮腫み対策、玄米ご飯を食べて、いま４６キロまで戻ってきました。
おかず無いの？
って感じですね。
すみません、女子力低過ぎてご飯炊いただけで親から褒められます。
玄米って、カリウムとナトリウムの バランスが人体に近いから浮腫みにすごくいいんだって！
水分が抜けてくれて、一キロ減って有難いです。１０日までには４５キロまで絞ります。