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生足
ストッキングがキライ。なので、春になったのをいいことに生足スタートしましたが、やっぱり寒くって。今日はお腹痛いストッキングの肌にピタッとした感覚がイヤなんだよね。でも、履いたほうがいいかなぁ…
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体脂肪率が４％減りました！
トータルボディデザインの方について個人トレーニングをしてもらって3週間。 私は根性が無いので、本格的なトレーニングでなく簡易トレーニングしかしていないのに、３週間で体脂肪率が４％減！ 今よりも３キロ痩せているときにギリギリだった洋服が、体重変わらずしてスルッと入るようになりました！！！ 脂肪って筋肉の三倍の体積だそうですが、脂肪が筋肉に置き換わると身体がギュッてなります。...
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